鹰嘴豆希腊沙拉,玛格森阿布

我并不完全肯定为什么,但是当丹以最富裕的方式“大师”时,他在鹰嘴豆犬的鹰嘴豆,我们对黎巴嫩人的当地最喜欢的时,我并没有完全跳过它。

穷人 - 他随时将他简单的请求滑倒在谈话中。我提到烹饪一些 去皮鹰嘴豆 对于鹰嘴豆士,他说,“哦,你会用鹰嘴豆沙拉吗?” (答案是否定的;我拯救了那些严格的Hummus)。他看到我拍照 布鲁塞尔豆芽与日期,并说,几乎在他的呼吸之下,没有暗示的刺激(他’S Special),“也许鹰嘴豆沙拉将是下一步。”

第一次丹吃了沙拉,他叫我只能被称为发烧沥青。他描述了他详细吃的东西,带来了一些家。他开始谈论如何以及当我掌握沙拉,审查其中的一切落后。我的电话戒指或每一次叮叮当当丹在Woody(“我再次拥有鹰嘴豆)。我知道,他’s adorable.

砍碎的成分,Maureen abood

沙拉的切成小切黄瓜,美珍人

我怀疑沙拉会很好,事实上它’如此健康,使它更令人兴奋。

所以我尝过了,我检查了,我承诺了。然后什么都不做。

这是事情:这个沙拉在对斩波的需求中是Tabbouleh-esque。精细切割的蔬菜不是我最喜欢的厨房任务,通过长时间的射击。请我掌握一个 白蛋糕食谱,它在纽约分钟完成。棕色黄油 巧克力曲奇饼?我今天在上面。卷 葡萄叶的一个巨大的丘疹,或搅动一锅 Hushweh.?完成了。一批我的超光滑 自制鹰嘴豆泥?我爱你问。

如果我的妹妹挂钩只是坐在我的厨房里,等待我的要求她砍掉了所有的成分,我已经很久以前完成了鹰嘴豆沙拉。她真的是有史以来最好的斩波。她喜欢它。她一切都和她的锋利的刀子成立,然后在我身上倒下了。但不知何故,她认为她应该在其他地方花费大部分时间,而不是在我准备好的厨房里。

毛根岛沙拉的希腊人

毛根阿布苏寿阿福岛幼儿园和鹰嘴豆沙拉

也许我也许 完全肯定为什么鹰嘴豆沙拉一直让轴在我的阵容中放在掌柜里。但是在我们野餐季节,丹提到沙拉的频率和强度较为甜美的方式,我决定最好把我的斩波放在一边。

毕竟,每当我教一堂课或演示时,我会描述当你抱着你的时候如何容易切换–very sharp–刀正确。是时候练习她的宣扬,丹永远不会说,所以我会为他。

鹰嘴豆和艾蒂亚沙拉,莫琳阿布

鹰嘴豆和希腊野餐沙拉
 
这是一个完美的温暖天气野餐沙拉,如同烤肉,也可以作为健康的午餐。你的蔬菜阵容可以包括你喜欢的任何东西。一个颜色和很多紧缩的混合是目标。
供应: 8
原料
  • 3波斯或其他小黄瓜
  • 1橙色甜椒
  • 5萝卜
  • 5个Campari Tomatoes.
  • 15豌豆
  • 3个队伍
  • 16盎司鹰嘴豆(从干燥罐装或煮熟)
  • 8盎司希腊奶酪
  • 1柠檬汁
  • 1汤匙无常用的米酒醋
  • 3汤匙特级初榨橄榄油
  • 1汤匙 大蒜薄荷盐或者你自己的干薄荷,大蒜粉,盐和胡椒混合物
指示
  1. 在切割它们之前,将所有蔬菜精细丢弃所有蔬菜,从西红柿中除去种子。对于葱,使用白色和绿色零件。
  2. 在中碗中,将蔬菜与鹰嘴豆组合。在顶部眯起徒步旅行者的一半。用柠檬汁,醋,橄榄油和大蒜薄盐(使用干薄荷,大蒜粉,盐和胡椒)。根据需要品尝和调整调味料。在服用前至少一个小时冷藏沙拉,搭配更多的敌人。

 

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25回应“鹰嘴豆和野野野餐沙拉”
  1. 克里斯蒂娜的形状 说:

    Maureen,这看起来很美味!两个问题:1)。关于豌豆–他们是糖豌豆,你切碎,包括豆荚吗? 2)。如果我使用罐头鹰嘴豆,我会排除并冲洗它们吗?谢谢!

  2. 克里斯蒂娜的形状 说:

    谢谢maureen!

  3. Terri Brantley 说:

    在阅读你的帖子后,我在伍迪停了下来’s并得到了一品脱沙拉。丹是对的,它是淡紫色的!我想我需要去购物并开始砍伐。

  4. 玛格丽特 说:

    好奇你喜欢什么样的敌人?我期待着这么做(撇开)!

    • Maureen Abood 说:

      玛格丽特–我总是得到块的敌人而不是崩溃,老实说,这取决于我碰巧购物的地方。我们的一些杂货比其他杂货更好…所以我只是确保它’希腊语进口,全脂脂肪,并在一个良好的街区。

  5. katie dyos. 说:

    百胜!

  6. MLISS. 说:

    我最喜欢的夏季沙拉是鹰嘴豆,红洋葱,羊皮,干牛至,欧芹,大蒜,石油&醋。你的沙拉听起来有点工作,但会增加一些巨大的紧缩。能’等待尝试薄荷酱。

  7. Bernadette Seliski. 说:

    嗨Maureen ..请回到明尼苏达州的双城区..真的享受你的课程.Bernadette

  8. 真美味。非常感谢分享!我的孩子们谢谢你更多 -

  9. 杰西卡 说:

    我刚刚为我的周年纪念野餐制作了这件事 - 它是淡紫色的!通常我的丈夫有一个5岁的托盘,但他爱了! (我用浓缩物的柠檬汁,因为我没有时间跑到商店)。非常感谢你张贴它!

  10. 琳达 说:

    虽然我分享了厌恶百万小骰子,但这一个看起来很值得努力 -
    祝福‘northern lower’!

  11. b 说:

    我可以’等等,但是,我被剥皮的鹰嘴豆击中了。我在制作Hummus之前,我的53年我已经去皮了。我以为是我的想象力,现在,洛夫和看哪!我拐角处的专家!

  12. 凯伦丽施 说:

    你提前多少钱?看起来很好吃!

  13. 玛丽飞汤林 说:

    我刚刚为7月4日派对完成了这一点。它不仅非常漂亮,而且很好吃。谢谢你的食谱。

  14. 凯伦金色 说:

    我的家人喜欢这个沙拉。我19岁的老儿子在我们其他人可以有几秒钟之前完成了它。感谢另一个惊人的食谱!

  15. 凯伦 说:

    我买了一罐干薄荷。制作自己的大蒜薄盐盐是什么?

    • Maureen Abood 说:

      凯伦,美妙。我们将食谱保留在Maureenabodomarket.com专有的我们的定制香料混合物,但您可以将干薄荷,大蒜粉,盐和胡椒混合物混合,并味道为所需的平衡,它会很好。主要成分味道和数量是薄荷。

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