我知道:这不是没有 与皇家结冰的切出糖饼干.

称之为Garbanzo Bean,Chickpea或阿拉伯语 鹰嘴豆泥 - 豆类家族的成员在黎巴嫩表上出现了一些频率。而且是理所当然的。鹰嘴豆是超级健康的蛋白质和纤维。豌豆只是豆荚的那种种子,也称为“脉冲”。

有许多美味,简单的准备鹰嘴豆。我习惯于在圣玛丽的大学途中扔在自助餐厅的沙拉顶部。没有什么比快速输注蛋白质,抵消所有碗的所有碗软糖,我正在吃东西(嘿,至少我在矿山上放下了Cap'n Crunch,并相信我,这是诱人的)。

如果我们没有去鹰嘴豆菜,我们的第一个鹰嘴豆就不会是对的,每个人都知道和爱: Hummus Bi Tahini .

您可以购买鸡肉罐头,震动或干燥。明天我们将谈论如何准备干鹰嘴豆,以防你在考虑经济和追随你的Hummus的速度而不是开放A可以。到了这周的结束,我们将制作和吃一个特殊的美味鹰嘴豆,这是如此值得制造自己。它会让你惊讶于它的奶油,你可能已经手头的秘密成分的结果….

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4回应“成分:鹰嘴豆”
  1. 能’等待Hummus Recipe,Maureen。 XO TONI.

  2. Roger Toomey 说:

    爸爸总是宣布它“homos”沿着O声音而不是U声音。我认为你的声音是希腊语。
    像贝加拉夫一样的样子发音为bak la’在中间有一个漫长的ve,在一端是一个短的U和一个w。
    你知道这些发音是否是区域性的,或者如果人们只是跟随希腊语,因为它更好地知道?

    • Maureen abood 说:

      这是一个伟大而令人困惑的问题,它经常出现,罗杰。我在大学里花了一年的阿拉伯语,我认为它’我很高兴我联系我的教授进行此讨论。更多要遵循。

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