你们很多人都知道,我很快就结婚了。最近有人问何时,我的回复( - 下一个月)惊讶我。它是一个-cup of the-comin!

我说我不建议你的手稿截止日期和你的婚礼在彼此几个月内落在几个月内。但实际上,我有点推荐它。我的工作过去六个月是如此吸收,只要在婚礼上衡量或压力,大或小,为婚礼而勉强。对于像我这样的人,谁将花费最好的一天,学习精心研究的婚礼蛋糕的管道风格(在钓鱼烘烤蛋糕时),有限制是一件好事。


唯一的不和谐在稿件写作和婚礼规划的和谐之中是每天需要一个非常小的运动半径(厨房,书写椅,厨房,书写椅。杂货店,杂货店,杂货店),以及那种时间表,让一个小时的时间出去迎接健身房或以任何常规的基础上烹饪自己的早餐似乎很疯狂地脱离了。

得到的方程很简单:

配方发展(阅读:品尝)+没有练习=选择一个宽容的婚纱礼服

然而,数学从来没有是我强有力的西装。我哥哥克里斯确实敢打赌,如果我每天晚上做我的数学作业,那就做得好;他说,这种情况无关紧要,自然地是在它的过程中。他把10美元放在上面,我拿了诱饵。一学期的日常作业后来,我正在体育一个装满美元的口袋(ISN的口袋里(ISN)古怪的是10美元似乎是很多?),更不用说我永远不会忘记的生命教训(你想要的善于善意?努力工作)。


即使是爱因斯坦大脑也不会解决我的衣服,所以远远不宽容。没有Spanx或Lirdle(丹会感谢我)将改变我需要离开厨房并摇动它的事实,然后回到厨房里,修复我的饮食习惯,为富含蛋白质丰富的早餐来解决我的习惯€™在这里整整一周都在举行。

我发现了最好的方法是制作早餐的最佳方法,我从来没有在我生命中吃过的东西,因为我最近更愿意让它变得伟大。酸奶和蜂蜜酸奶, 自制动力棒,并不总是同样的旧煮熟的鸡蛋,但是乳蛋白的蛋糕怎么样,一个石斑蛋糕不那么少,用菠菜和羊皮纸和浓郁的Sumac,我可以在一张蜡纸上抓住的切片并继续移动。

我在这个全新的程序上做了我的时间和家庭作业,如果不是10美元,我’我期待着上A.

与sumac的纤巧菠菜和羊乳酸乳蛋饼
这个乳房典雅和美味足以为客人服务,也是冰箱里有一个很棒的馅饼,整个星期都在冰箱里切片和吃早餐(午餐或晚餐)。您可以使用所有牛奶而不是半牛奶和半奶油填充填充。考虑一下你手上任何蔬菜的空白板岩,如炒蘑菇或甜椒。

1茶匙特级初榨橄榄油
1盒(10盎司)冷冻菠菜,解冻
1茶匙犹太盐
2盎司羊乳酪
2葱,白色和绿色零件,切成薄片
2汤匙漆树, 分为
4 eggs
1/4杯巴马干酪
1/2杯牛奶
1/2杯重奶油
1/2杯磨碎的瑞士,Gruyere或Mozzarella奶酪

将烤箱加热至350°F.用橄榄油刷一个8或9英寸饼板。

挤压解冻的菠菜以尽可能多地去除水。在饼板的底部切碎并散射菠菜。在菠菜上崩溃,上面用洋葱,以及汤匙的血统和健康的犹太盐的灰尘。

在中碗中,用一茶匙盐搅拌鸡蛋,直到它们光滑。搅拌在巴马干酪,牛奶和奶油。将鸡蛋倒在菠菜和羊皮纸上。

与瑞士,格鲁利或马苏里拉奶酪均匀地鸡蛋,并撒上一汤匙的Sumac。

烤乳蛋饼约40分钟,直到它在移动时浮肿和金色,并且在移动时不会摇摇晃晃。立即使用更多的Sumac粉碎每个切片的乳蛋白。冷藏并吃饼干长达一周。

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36回应“与Sumac配方的纤巧菠菜和敌人乳蛋白。对衣服说是的。”
  1. 丹尼斯·纳斯因夫 说:

    嗨Maureen我也一直在寻找美味但低热量的高蛋白早餐,并用平常感到厌倦。我喜欢这个食谱,但它真的需要使用那种沉重的奶油。一世’d想削减卡路里,我可以只使用2%或低脂肪牛奶而不是沉重的奶油和常规牛奶。爱你的网站和你的博客非常感谢它!

    • Maureen Abood 说:

      谢谢丹尼斯,是的,你可以绝对能让这个瘦。我注意到你可以用所有牛奶更换奶油,并按照你认为合适的奶脂牛奶一路递减到低脂肪牛奶并减少任何奶酪。它’味道味道很大,也意味着!

  2. 杰瑞觉醒 说:

    伟大的食谱,让我想起妈妈包括在omelets中的适度干燥的薄荷。

    而且,最好的婚礼给你。我的妻子贝夫在过去的几年里有两个盛大的孩子结婚,父母的忙碌准备之外,都结果良好。最后一个是“farm”,在草地上,有点不同,但我们很幸运…。情绪但没有下雨。我认为你的湖泊再次冻结了你的冻结! ğÿ™,让我们了解并拍摄很多照片。
    最好,杰里

  3. 祝你订婚祝贺,Maureen!我不知道。很为你感到高兴!

  4. Shalini. 说:

    什么精彩的消息,毛灵!箴言31祝福肯定是最适合你的…’一个能找到的优秀妻子?她比珠宝更珍贵。’箴言31:10 ESV。上帝保佑你们两个。 Shalini.

  5. 苏珊 说:

    对Sumac替代的任何建议?

    • Maureen Abood 说:

      SUMAC是它自己的独特风味–你可以使用辣椒粉,虽然味道赢了’t是一样的。如果你使用辣椒粉,只是一个浅色灰尘。您也可以替代一个小啤酒辣椒或Cayenne。

  6. 像往常一样,你将是美丽的Maureen,我希望我们能够在那件衣服上看到你的一款!

  7. 南希 说:

    含有非脂肪物流的葡萄干面包的卓越替代品,与保留混合。你婚姻中的每一个幸福。
    写作。并带来更多的方式使用sumac。

  8. 肖恩瑞基巴斯 说:

    嗨Maureen,
    这看起来很美味!它让我想起了来自魔法锅煎饼的乳蛋饼。男孩我想念那个地方。
    我想我必须学会烘焙我的第一个乳蛋饼,也会学会制作薄饼。
    再一次,感谢您的灵感和激励博客。
    真挚地,
    肖恩
    P.S.我上周滚动了葡萄叶,并尝试在黄油上削减(1/2棍子而不是整个400卡路里),并使用较少的磨碎牛肉。它们不是潮湿或满满的。下次我会坚持品尝,而不是健康!

  9. 埃德拉案 说:

    嗨,maureen。了解你是多么令人愉快的惊喜’找到了特别的人。他有多幸运,他发现自己是主厨!恭喜,祝你快乐。 XXOO EDRA.

  10. 法蒂玛萨汉恩 说:

    嗨Maureen!

    恭喜你即将到来的婚礼!祝你生活充满幸福和繁荣!

    谢谢你的帖子,他们总是鼓舞人心,我总是期待阅读它们:)

    小心!

    法蒂玛

  11. ric wegrzyn. 说:

    嘿Maureen!这看起来很棒,你的所有食谱都是如此!虽然一个快速的问题。我是严格的生活变化,限制了我的碳水化合物。牛奶和奶油加入大量的碳水化合物,(10-12)加上它已经存在(约20左右)。每份5-7个碳水化合物并不多,但对我而言,像我这样的人是。
    我尝试了一个不同的食谱与不加糖的杏仁牛奶,没关系,但并不像原来一样好。有什么建议么??
    谢谢!!!!!

    • Maureen Abood 说:

      嗨ric!嗯,伟大的问题和想法。我没有’在没有牛奶或奶油的情况下开发或试过这个;我认为没有某种形式的牛奶可能难以实现乳蛋白效果。栅格有助于帮助,但听起来只是它’T远远超过你。一世’LL在码头上有更低的碳水化合物!祝福!

  12. 谢里 说:

    我也想知道一个替代sumac。你在哪里可以购买它?

  13. 帕姆ogle. 说:

    能’等待给你的克里氏蛋饼尝试。另外,我期待着你的婚礼照片。享受为大天ğÿ™做好准备的兴奋,

  14. Tomate Farcie. 说:

    It’s in the oven! You’重新成为一个美丽的新娘,一切顺利。

  15. 萨拉raz. 说:

    今天做到了!这是如此简单,快速,这个配方将成为我的守门员,从现在开始’m in a pinch …谢谢你美好的帖子和祝福婚礼! (而且,是的,我想我会加入礼服图片的合唱!哈哈)

  16. 萨拉 说:

    今晚做到这一点,因为我懒得制作地壳,看起来很棒。感谢分享!

  17. 塔里亚 说:

    这看起来很棒!很快就会试试!感谢分享配方。

  18. asastasia. 说:

    我不确定如何在奇米地区…但omg。我喜欢它!这太好了!你的博客很漂亮,兴奋尝试你的其他食谱

  19. 迈尔格罗 说:

    你好,找到了你– July 2016!
    可爱的饭菜– tried it wonderful!
    最好的问候和婚姻中的所有幸福– last year I see!
    迈尔格罗

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